Bra tips 🙂 En del sover bättre om de dricker mjölk eller alkoholfri öl en stund innan läggdags. Finns säkert fler bra tips 🙂

En mugg välling sover jag gott på.

Italienska forskare har upptäckt att skalen till många druvor innehåller höga halter av sömnhormonet melatonin.
Nu förstår jag varför jag blir så trött av vin, speciellt rött.